b'SONIA RICO'
b'QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADI\xd3S'
b'EDICIONES URANO S.A.'
Páginas:
Formato: b''
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9789507884917'
b'SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO\nA trav\xe9s de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas pr\xe1cticas, este libro muestra c\xf3mo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una se\xf1al que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas t\xf3xicas que nos impiden avanzar.\nEntre otros temas, encontrar\xe1s:\n\tC\xf3mo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y c\xf3mo desactivarlas con conciencia.\n\tEl impacto f\xedsico y emocional de la culpa, y t\xe9cnicas de meditaci\xf3n y respiraci\xf3n para aliviarlo.\n\tEl poder del perd\xf3n, empezando por uno mismo, y c\xf3mo la autocompasi\xf3n es clave para sanar heridas profundas.\n\tEjercicios pr\xe1cticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida m\xe1s libre.\n\tEjemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformaci\xf3n positiva.\nQuerida culpa: gracias, pero adi\xf3s es un viaje de liberaci\xf3n. Con ternura y sabidur\xeda, Sonia Rico te gu\xeda para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida m\xe1s ligera, aut\xe9ntica y conectada con el presente.'
