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b'ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOG\xcdA Y MINDFULNESS'
b'SIGLANTANA'
Páginas:
Formato: b''
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: b'9788418556173'
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
