LA BIBLIA DE LA MEDITACIÓN PRESENTA 140 TÉCNICAS DESCRITAS PASO A PASO Y EXTRAÍDAS DE DIVERSAS TRADICIONES ESPIRITUALES, TANTO ORIENTALES COMO OCCIDENTALES. ENCONTRARÁS MEDITACIONES PARA LA RELAJACIÓN, PARA PERMANECER CENTRADO, PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE, PARA DESARROLLAR AMOR Y COMPASIÓN, PARA RESOLVER PROBLEMAS, PARA MANIFESTAR TUS SUEÑOS O PARA CONECTARTE CON LA ESFERA DIVINA. CONTIENE TAMBIÉN CONSEJOS SOBRE POSTURAS DE MEDITACIÓN, SOBRE CÓMO CREAR TU ESPACIO SAGRADO Y SOBRE EL MODO DE ESTABLECER UNA PRÁCTICA DIARIA DE MEDITACIÓN. TANTO SI ERES PRINCIPIANTE COMO SI LLEVAS YA UN TIEMPO MEDITANDO, ESTA GUÍA PRÁCTICA TE AYUDARÁ A EMPLEAR LA MEDITACIÓN PARA SANAR, PARA ALIVIAR LAS TENSIONES, PARA LA EXPLORACIÓN PERSONAL Y PARA EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL.