ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS

ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS
SIGLANTANA

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Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788418556173

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.